Daglig leder af REN LYKKE reformer
Uddannet måttepilates- og power reformerinstruktør
Uddannelsesansvarlig for instruktøruddannelse

Jeg er selv vild med at træne i reformeren, og mærke hvordan den udfordrer hele kroppen og udvikler både styrke og udholdenhed. Det er derfor også i fokus på mine hold, hvor jeg deler glæden for reformertræning med jer.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker reformer pilates, fordi det er mit frirum, hvor jeg kan ligge hverdagen på hylden, få sved på panden, udvikle mig og få følelsen af at blive stærkere i min krop. Træningen fylder mig med glæde, godt humør og et smil på læben – og den energi vil jeg gerne give videre til andre.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg underviser på reformeren, fordi jeg ikke kan lade være. Mine timer er for alle – kom, som du er, med den energi du har. Jeg fokuserer på et trygt og sammenhængende flow, og håber, at du går derfra med mere overskud. For mig er bevægelse ikke kun træning, men også energi, glæde og nærvær.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker, hvordan reformertræning styrker både mobilitet, stabilitet og udholdenhed. Jeg kombinerer klassiske reformerøvelser med fitnessprægede elementer, og har en forkærlighed for armøvelser.. Mit mål er, at timen føles som et pusterum med plads til fordybelse og tid til dig selv.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Reformer er min favorit træningsform, fordi vi træner hele kroppen på en sjov og effektiv måde. Du kan altid træne på dit eget niveau, og når timen er i gang, er der kun plads til én ting – at være til stede. På mine hold møder du god energi, nærvær og træning, der udfordrer og styrker dig.

Uddannet pilates reformerinstruktør

For mig handler reformertræning om at komme ud af hovedet og ned i kroppen med kombinationen af blidt flow, kropskontrol, puls og muskler, der syrer. Målet med mine timer er derfor, at du går derfra med ny energi, indre ro og følelsen af at have en stærk krop.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg ved fra min egen krop, hvordan skader og skavanker kan føles - og hvor meget reformer kan gøre for kroppen. Derfor lægger jeg altid vægt på teknik og at lytte til kroppen, der hvor du er. Der er ofte også et strejf af yoga, da jeg har en baggrund som yogainstruktør.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker reformertræning, fordi den er skånsom, mindful og samtidig utrolig effektiv. For mig handler det om intelligent bevægelse, og jeg lægger vægt på teknik, kropsbevidsthed og et trygt flow, hvor alle kan følge med og mærke progression fra gang til gang.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker reformertræning, fordi det udfordrer styrke, kontrol og koncentration. I mine timer er der fokus på teknik, god energi og masser af core-arbejde. Du bliver udfordret og får sved på panden, men altid med et glimt i øjet. Mit mål er, at du forlader timen stærkere, gladere og med større kropsbevidsthed.

Uddannet classic reformerinstruktør

Som reformerinstruktør lægger jeg stor vægt på både teknik og bevægelsesglæde. Reformeren rummer utallige muligheder, men jeg er særligt glad for et langsommere tempo og lav belastning, hvor der skabes plads til at fordybe sig i teknikken og virkelig mærke kroppen arbejde.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg er selv vild med at træne generelt og i reformeren. For mig er reformer den perfekte kombination af styrke, koordination og udholdenhed. Træningen giver mig god energi og godt humør, og den glæde ønsker jeg at dele ud af på mine hold. Målet med mine træninger er at du går derfor med sved på panden og god energi.

Udannet Måttepilates- og pilates reformerinstruktør

Jeg elsker Pilates reformer, det er en effektiv og alsidig træningsform, der styrker ens core, forbedre fleksibilitet, balance og kropsholdning gennem kontrollerede bevægelse og vejrtrækning. Reformer kan dyrkes af alle, da alt kan justeres individuelt. Du er derfor altid velkommen, og jeg glæder mig til at se dig i min time.

Uddannet power reformerinstruktør

Reformer er efter min mening verdens bedste træningsform, hvor kan udvikle og udfordre sig selv. På mine hold arbejder vi med udholdenhed, styrke, koordination og smidighed, med fokus på alle muskelgrupper. Mit mål er, at alle går fra træningen med en stærk, glad og gennemarbejdet krop.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg er passioneret omkring reformertræning og elsker, hvordan maskinen udfordrer styrke, smidighed og kontrol. På mine hold er hele kroppen i brug på en effektiv og kontrolleret måde, med fokus på godt flow. Mit mål er, at du går fra timen med god energi og sved på panden.