Uddannet power reformer instruktør Daglig leder af REN LYKKE reformer Uddannelsesansvarlig for instruktøruddannelse

Jeg er selv vild med at træne i reformeren, og mærke hvordan den udfordrer hele kroppen og udvikler både styrke og udholdenhed. Det er derfor også i fokus på mine hold, hvor jeg deler glæden for reformertræning med jer.

Uddannet måttepilates-, yoga- og reformerinstruktør
Uddannelsesansvarlig for instruktøruddannelse

Jeg har et stort fokus på at nørde teknik. Jeg er meget ærekær i min undervisning og elsker når medlemmerne ‘knækker koden’ og mærker det fulde potentiale af denne fantastiske træningsform og opnår forståelse for det pilates kan - både på måtten og i maskinen.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg er passioneret omkring reformertræning og elsker, hvordan maskinen udfordrer styrke, smidighed og kontrol.
På mine hold er hele kroppen i brug på en effektiv og kontrolleret måde, med fokus på godt flow. Mit mål er, at du går fra timen med god energi og sved på panden.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker reformer pilates, fordi det er mit frirum, hvor jeg kan ligge hverdagen på hylden, få sved på panden, udvikle mig og få følelsen af at blive stærkere i min krop. Træningen fylder mig med glæde, godt humør og et smil på læben – og den energi vil jeg gerne give videre til andre.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker at fordybe mig i reformeren og er fascineret af den styrke og teknik, den kræver. At undervise i reformer er der, hvor min passion kommer til udtryk, og mit mål er at give dig lyst til endnu mere. For mig er det vigtigste, at teknikken er på plads, og at du får en god oplevelse.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker, hvordan reformertræning styrker både mobilitet, stabilitet og udholdenhed. Jeg kombinerer klassiske reformerøvelser med fitnessprægede elementer, og har en forkærlighed for armøvelser.. Mit mål er, at timen føles som et pusterum med plads til fordybelse og tid til dig selv.

Uddannet power reformerinstruktør

Reformer er efter min mening verdens bedste træningsform, hvor kan udvikle og udfordre sig selv. På mine hold arbejder vi med udholdenhed, styrke, koordination og smidighed, med fokus på alle muskelgrupper. Mit mål er, at alle går fra træningen med en stærk, glad og gennemarbejdet krop.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg ved fra min egen krop, hvordan skader og skavanker kan føles - og hvor meget reformer kan gøre for kroppen. Derfor lægger jeg altid vægt på teknik og at lytte til kroppen, der hvor du er. Der er ofte også et strejf af yoga, da jeg har en baggrund som yogainstruktør.

Uddannet pilates reformerinstruktør

Jeg elsker reformertræning, fordi den er skånsom, mindful og samtidig utrolig effektiv. For mig handler det om intelligent bevægelse, og jeg lægger vægt på teknik, kropsbevidsthed og et trygt flow, hvor alle kan følge med og mærke progression fra gang til gang.

Uddannet reformer classic- og yogainstruktør

Jeg vil gerne hjælpe andre til en stærk og smidig krop. På reformeren går jeg derfor op i teknik, kropsholdning, kontrol i øvelserne og flow.  På Yin yoga timerne har jeg fokus på grounding, at få nervesystemet i ro, bruge vejrtrækningen og smidiggøre bindevævet for at opnå god bevægelighed.

Uddannet classic reformerinstruktør

Som reformer-instruktør lægger jeg stor vægt på både teknik og bevægelsesglæde. Reformeren rummer utallige muligheder, men jeg er særligt glad for et langsommere tempo og lav belastning, hvor der skabes plads til at fordybe sig i teknikken og virkelig mærke kroppen arbejde.

Uddannet pilates reformerinstruktør

…

Uddannet …

…

Udannet …

…